odzywki na

[...] nie wiem czy bialko czy moze weglowodanowo-bialkowa odzywke... Slyszalem tez ze na początku cwiczy sie na sucho, dlaczego taka reguła? jak dlugo powinienem cwiczyc bez odzywki? POZDRAWIAM temat naprawdę dla mnie ważny. Aby mieć taką sylwetkę to musisz mieć ułożoną, zbilansowaną dietę. To jest podstawa, na suplementy przyjdzie jeszcze czas. [...]

Sorry, nie zauważyłem ,już podaję : 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: nie mam miarki niestety pod ręką ,patrz fotka 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy, połtora roku przerwy, wróciłem na siłownię w październiku więc ,aktualnie ćwiczę czwarty miesiąc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: doraźnie - zwiększenie wytrzymałości siłowej ,decelowo jeszcze [...]

[...] (szare renety, bo lubię kwaśne) na maśle klarowanym i jak są juz trochę skarmelizowane/ podsmażone zalewam jajkami rozbełtanymi z płatkami jaglanymi/ maka jaglaną i cynamonem (można masę dosłodzić ksylitolelm lub odrobiną odzywki białkowej), dosmażam jakies 5 minut - i mam rano szarlotkę. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-23 08:28:05

no to zalezy co takie odzywki moga dac ,bo z tego co wiem to napewno nie tyle co cykl,przedewszystkim cwicze dla siebie,a mi na nogach nie zalezy az tak,kiedys nogi cwiczylem bo byl czas,na dodatek jezdzilem 3 lata na bmx i tez troche rzezby zostalo wiec plaskie one nie sa:D

[...] to bedzie raczej nie mozliwe.Mam juz dosc dlugo odstep od cyklu wiec postanowilem zrobic nastepny,liczylem wszystko i wydam do 600zl,no a nawet jelsi bym kupil te lepsze odzywki i wydam 600zl na nie to zapewne nie uzyskam tego co na cyklu.Wiadomo ze sa spadki,to jest nie uniknione bo np ja nie decyduje co jest w lodowce i w pracy nie moge [...]

1) Panowie trochę kultury, Damy są wśród nas... 2) jesteś świadom tego, że w te wakacje nad morzem "szału nie będzie" tz jeżeli nie zakupisz koszulki animala (o 2 rozmiary za małą) to nikt nie pozna że chodzisz na siłownię (chodź by był to gold`s gym) 3) DIETA, jak Madu napomniała lekko kuleje. [...]

Bralem przedtem V12, Cell Pump, Creafusion, Monohydrat, Cytrynian, Pirogronian. JEstem w tej chwili drugi tydzien, efekty bardzo pozytywne, spora pompa na treningu ktora dlugo sie utrzymyje, znaczny wzrost siły(co pewnie jest tez efektem Tribuplexa z MRM i Endotestu, wiec ciezko powiedziec co daje kopa). Masa idzie w miare dobrze narazie jakies [...]

jabłka które kupujesz w sklepie były pryskane toksycznymi środkami na owady i nie da się ich w zupełności usunąć a producenci i tak nawet nie próbują tego robić a jesz je, żyjesz i nie narzekasz tak samo jest z wieloma innymi produktami chcę konkretne wypowiedzi doktorów najlepiej kilku dla jasności a nie opinie osób które się na tym nie znają [...]

hmm..panowie,to moze pomyslmy dokladnie na czyms sie skupmy..Co dokladnie bo sam nie wiem..Diete i odzywki mam trening dobry znam podstawy cwicze systematycznie 2 latka dopiero ale juz cos..Co do odzywek to caly czas ciagne na czyms dobrym.Mam teraz metlik w glowie..wczujce sie w moja sytuacje kazdy mowi co innego..moze wlasnie propa wyienic na [...]

Toć się nie denerwowałem -nie widziałeś bużki na końcu No ale sensu w tym ładowaniu nie widze , Clarity , może Ty widzisz ? :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

1. Czy siłownia jest niezbędna? Czy może da jakoś rade trenować w domu przy drążku, hantlach i ćwiczeniach bez sprzętu? Da radę. Siłownia ułatwia. Chociaż od pewnego poziomu juz dosyć ciężko bez siłowni postępy robić. 1. Mam cholernie szybką przemianę materii i moja "dieta" to nic konkretnego - jem co popadnie jak mam ochotę. Mimo, że [...]

tego też nie wiesz że aby móc sprzedawać odzywki i suplementy trzeba wykupić atest który kosztuje 20tyś na produkty to nie jest sciema tylko tak jest.A jak mi nie wierzysz to popytaj tych co mają hurtownie i sprzedają tego typu rzeczy lub poszukaj sam a znajdziesz to o czym mówiłem

Absoltnie nie powino się ćwiczyć przy częściowym zerwaniu przyczepów mięśniowych ,a przy całkowitym zerwaniu człowiek nie jest nawet w stanie.Rehabilitacja trwa kilka miesięcy a i tak sprawność nie musi wrócić całkowicie do początkowej.Leczenie często polega na środkach przeciwbólowych , przeciwzapalnych. ------------------------------ Szukasz [...]

w sumie mi to najbardziej nie to ze niechce sie jesc tylko przygotowywac to wszystko, jak bym wstawal na gotowe to moze by bylo inaczej heh ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

ja kiedys rano na wakacjach w mielnie usnalem nad bułka ale bylem bardzo "zmeczony" hehe ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

saib__ wiesz nie zawsze sa fundusze na odżywki nawet na jedzonko :/ trenuje juz bardzo dlugo ale dopiero teraz licze ile czego zjadlem wcześniej wszystko bylo co mi w rece wpadlo raz jechalem na parowkach kiedy indziej 3 tygodnie na kurczaku i chlebie ja traktuje ten sport rekreacyjnie

Kmieciak z gainerem chodzi przede wszystkim o to,ze ten rodzaj odzywki w 99% jest bardzo niskiej jakosci(zbyt duzo cukrow!). to z zapewnieniem odpowiedniej ilosci wysokowartosciowego bialka mozesz miec problem,ale z weglami?nigdy. planik. zacznij od czegos prostego. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pocwicz na tak [...]

[...] ashwahandhę: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/wiecej-testosteronu-dzieki-suplementacji-ashwagandhy-badania-naukowe-5993 https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-dostarczasz-wystarczajaco-duzo-witaminy-d-2816 Co do Tribulus to nie licz na cuda, lepsze efekty da ci dopięta dieta, dobra regeneracja i mocny trening siłowy [...]

Witam. Z taką dietą daleko nie zajdziesz. Zacznij od podstaw oblicz zapotrzebowanie. Rozpisz na 5 posiłków. Dieta to podstawa. Jeśli będziesz miał zstój to wtedy włącz odżywki ale najlepiej jakieś spalacze. Jeśli chcesz profesjonalnie rozpisany trening i dietę to napisz do Konia. pozdrawiam

Ludzie na poczatku postu napisalem ze jestem zielony w tych sprawach ... a Wy nic Skorygujcie ten trening Napiszcie dlaczego nie kupywac odzywki ... Zaraz wyjdzie ze mam wogole nie cwiczyc